Petites galettes de saumon d’Alaska, nouilles de riz en salade
Ingrédients
| Pour les galettes de saumon sauvage : | |
|---|---|
| 1 botte | d’oignons verts |
| 4 | tranches de pain de mie |
| 1 | citron vert non traité |
| 800 g | de filet de saumon d’Alaska, sans la peau |
| 1 | jaune d'œuf (calibre moyen) |
| sel | |
| poivre du moulin | |
| 60 g | de graines de sésame |
| 15 ml | d’huile d’arachide |
| Pour la salade de nouilles de riz : | |
| 100 g | de nouilles de riz |
| sel | |
| 1 | mangue |
| 1 | concombre |
| 1 Bund | bouquet de menthe |
| 25 ml | de jus de citron vert |
| 80 ml | de sauce aigre-douce |
| 10 ml | d’huile de sésame |
Temps de préparation
50 minInformations nutritionnelles
Énergie: 670 kcal/2810 kJProtéines: 48 g
Glucides: 35 g
Matières grasses: 37 g
Préparation
1. Pour les galettes, lavez les oignons verts et ciselez-les. Ôtez la croûte du pain de mie et mixez la mie finement au robot. Lavez le citron vert à l’eau chaude puis laissez-le sécher. Prélevez le zeste et le jus du fruit. Coupez le filet de saumon en dés et passez-les au hachoir à viande.
2. Mélangez les oignons verts, la chapelure, le zeste du citron, le saumon haché et le jaune d'œuf. Assaisonnez avec le jus de citron, du sel et du poivre. Formez 8 à 12 petites galettes, roulez-les dans le sésame et faites-les frire dans une poêle 2 minutes de chaque côté.
3. Pour la salade, plongez les nouilles de riz dans de l’eau bouillante et faites-les tremper jusqu’à ce qu’elles soient « al dente ». Égouttez-les et rincez-les. Pelez le concombre et la mangue, retirez les graines du concombre et le noyau de la mangue et taillez la chair en fines tranches. Effeuillez la menthe et hachez-la grossièrement.
4. Mélangez le jus de citron vert, la sauce aigre-douce et l’huile de sésame. Ajoutez à cette sauce les nouilles de riz, le concombre, la mangue et la menthe. Assaisonnez avec le jus de citron et salez. Placez la salade de nouilles de riz dans des verrines et disposez dessus les galettes de saumon.


