Filet de colin d'Alaska croustillant et pommes de terre enrobées de bacon
Ingrédients
| Pour les pommes de terre : | |
|---|---|
| 12 | petites pommes de terre ovales à chair ferme |
| sel | |
| 6 | fines tranches de bacon |
| 10 ml | d'huile d'olive |
| poivre noir | |
| Pour le poisson / le croustillant : | |
| 90 g | de beurre doux |
| 1 | gousse d'ail |
| 50 g | d'oignons |
| 70 g | de crackers, par ex. des Tuc |
| 50 g | de tomates séchées |
| ½ bouquet de thym | |
| 40 g | de parmesan |
| 4 | filets de cabillaud d'Alaska (de 130 g chacun) |
| 30 g | de moutarde mi-forte |
Temps de préparation
45 minInformations nutritionnelles
Énergie: 670 kcal / 2810 kJProtéines: 36 g
Glucides: 39 g
Matières grasses: 40 g
Préparation
1. Sortez les filets de cabillaud d'Alaska du congélateur et laissez-les décongeler.
2. Faites cuire les pommes de terre dans une casserole d'eau bouillante salée. Dès qu'elles sont prêtes, enveloppez-les des tranches de bacon. Faites-les revenir dans une poêle avec de l'huile d'olive et poivrez.
3. Pour le croustillant, préchauffez le four à 200 °C (190 °C à chaleur tournante) et beurrez un plat allant au four. Émincez finement les oignons et l'ail. Émiettez les crackers en éclats de 2 à 3 mm et faites-les frire avec le beurre restant et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
4. Pendant ce temps, émincez finement les tomates. Râpez le parmesan. Effeuillez le thym et conservez-en quelques feuilles. Hachez finement le reste et mélangez-le au parmesan râpé, aux éclats de crackers et aux tomates, puis salez et poivrez.
5. Rincez les filets à l'eau froide, séchez-les délicatement, salez-les et étalez la moutarde sur le dessus de chaque filet. Placez-les dans un plat allant au four, recouvrez-les du croustillant et faites-les cuire à mi-hauteur pendant 15 minutes. Servez avec les pommes de terre enrobées de bacon et décorez de thym.


